Mai: Detox Tipps
Wildkräuterfülle Frühling ist Wildkräuterzeit! Zur Zeit verspeisen mein Mann und ich jeden Tag Wildkräuter, hauptsächlich Giersch und Löwenzahl. Den Giersch pflücken wir auch im Wald,…
Autor: Andrea Delias
Mai: Yoga & Fitness
Yogaübungen für die Verdauung Auf Instagram findest Du ein Video, in dem ich Dir Yogaübungen zeige, die die Verdauung anregen. Intervalltraining beim Joggen Joggen ging…
Wintergewächshaus
Ende April 2025 kam ich zu dem Schluss, dass es sich nicht lohnt, über den Winter im Gewächshaus Pflanzen zu kultivieren. Die Pflanzen hatte ich…
Rohkost im Mai
Lecker: Junge Baumblätter von Kirsche und Linde. Kirschblätter kann man auch zu den Früchten verzehren, zarter sind sie aber jetzt im Frühjahr. Ein Vorteil: Die…
Mein Biogarten im Mai
Hier erfährst Du, wie sich die Pflanzen entwickelt haben, die im Winter über das Gewächshaus bevölkert haben... Ich hoffe, dass jetzt kein Frost mehr kommt,…
März: Yoga & Fitness
Gesund und fit mit der Aviva-Methode Vielleicht habt Ihr auch schon von der Aviva-Methode gehört. Ich bin schon vor Jahren darüber gestolpert, habe mich aber…
Die Wurzel auf Social-Media
Seit kurzem sind wir auch auf Instagram aktiv. In kurzen, flotten Videos informieren wir über Vitalkost und alles, was zu einem gesunden Leben gehört. Hier…
Carob-Schokokuchen
Hier das Rezept des Kuchens: Zutaten:1 Kastenform2 Kastenformen2 ganz volle Formen + RestBio-Mandeln*220 g440 g660 gBio-Buchweizen250 g500 g750 gBio-Datteln*150 g300 g450 gBio-Kakaomasse110 g220 g330 gBio-Carobpulver*70…
Die Aviva-Methode
Praxisbuch Aviva-Methode - Buchvorstellung von Andrea Delias Die 18 Basis-Übungen werden ausführlich erklärt, sodass sie für den Leser nachvollziehbar sind. Am einfachsten ist es, wenn…
Zweierlei Spirulina…
Die beiden verschiedene Spirulina-Arten kurz erklärt: Bio-Urspirulina-Flocken Die Ur-Spirulina-Flocken sind Bio-Meeresalgen aus dem Westatlantik, in Irland Spirulina Enteromorphia genannt. Botanisch handelt es sich um eine…
Mein Biogarten im März
Obstbäume pflegen Im März dünge ich alle Sträucher und Bäume mit Kaninchenmist (von unseren Tieren). Das ist mit Sägespähnen oder mit Heu vermischt und zugleich…
Rohkost im März
Gesunde Fette Nüsse stehen noch immer täglich auf dem Speiseplan, außer an fettfreien Rohkost-Fastentagen. Ab und zu esse ich die besonders fetthaltigen, würzigen Bio-Zedernnüsse. Diese…
März: Detox Tipps
Den schrumpligen Lagerapfel auf dem Eingangsfoto kann man nicht mehr faltenfrei bekommen. Damit wir selbst nicht so enden wie dieser Apfel, müssen wir unseren Körper…
Arme Füße!
Im Winter leiden unsere Füße besonders, da sie meistens in Schuhen oder zumindest in Socken stecken. Barfußlaufen findet praktisch gar nicht statt. Zudem fehlt die…
Februar: Detox Tipps
Die Haut verjüngen Kürzlich hatte ich einen Massagetermin und der Physiotherapeut meinte, meine Haut am Rücken wäre wie bei einer 20-Jährigen. Er wunderte sich auch…