Power Samen Sesam
Das nährstoffreiche Kraftpaket Zusammenfassung aus dem Buch von Barbara Simonsohn! Dass Sesam sehr gesund und gut für Haut und Haar ist, das war mir bereits…
Kategorie: Buch-Tipps
Es gibt ja immer wieder neue Bücher im Bereich Vitalkost. Natürlich kann ich nicht alle lesen… Doch hier möchte ich Dir meine Favoriten vorstellen – Bücher, die für mich sehr wertvoll sind.
RunDo – ganzheitlich gesund
Unsere Vorfahren liefen viel Das ganzheitliche Buch "RunDo" von Sanna Almstedt über einen gesunden Laufstil punktet mit vielen zahlreichen Fotos, die alle Übungen auch für…
Natürliches Facelifting
Ende 2021 begann ich mit den Übungen im Buch "Natürliches Facelifting". Anfangs war es sehr zeitaufwändig, da man die einzelnen Übungen erst richtig ausüben lernen…
Arme Füße!
Im Winter leiden unsere Füße besonders, da sie meistens in Schuhen oder zumindest in Socken stecken. Barfußlaufen findet praktisch gar nicht statt. Zudem fehlt die…
Corona-Impfstoff: Rettung oder Risiko?
So lautet der Titel von Clemens Arvays neuem Buch, das sofort auf der Bestsellerliste nach oben geklettert ist. Jeder, der mit dem Gedanken spielt, sich…
Die Buteyko Methode
Ich war skeptisch, ob es noch weitere Atem-Methoden bzw. Bücher zum Thema Atmen braucht. Doch in diesem Buch hab ich einiges erfahren, was selbst mir…
Gute Vorsätze
Jetzt ist wieder die Zeit, in der die meisten Menschen gute Vorsätze fürs neue Jahr fassen. Damit diese nicht schon Ende Januar passé sind, hier…
Roher “Nuss-Käse”
Inspiriert von Stefanie Horns neuem Buch "Natürlich fermentierte Nüsse" hab ich mich ans Werk gemacht. Ich probierte einige Rezepte mit Cashewkernen, Macadamianüssen und Sonnenblumenkernen. Die…
Intervallfasten
Buchbesprechung „Intervallfasten“ von Petra Bracht Im März 2018 fastete ich wie fast jedes Jahr eine Woche lang mit frischen Säften, Tee und Wasser. Im Frühling…
Das Paradox des langen Lebens
Buchvorstellung von Andrea Delias Autor Dr. med. Steven R. Gundry Der Herzchirurg Dr. Gundry dachte, ihm würde es im Alter genauso ergehen wie seinem Vater:…
Naturgeburt
Wie unsere Kinder auf die Welt kommen und wie wir sie erziehen, davon hängt die Zukunft auf unserem Planeten ab. Die Gesellschaft steuert in Richtung…