Videos auf Instagram und Bitchute
Hier findet Ihr die Links zu unseren Kanälen bei Instagram und Bitchute. Bei Instagram kann man nur dann alle Beiträge anschauen, wenn man selbst einen…
Naturgeburt
Wie unsere Kinder auf die Welt kommen und wie wir sie erziehen, davon hängt die Zukunft auf unserem Planeten ab. Die Gesellschaft steuert in Richtung…
Rohkost im Winter
In der kalten, sonnenarmen Jahreszeit ist eine sättigende Art der Rohkost nötig, um nicht auszukühlen. Wichtig ist im Winter, den Rohkostnahrungsmitteln das Wasser zu entziehen…
Januar: Yoga & Fitness
Tägliche Bewegung ist im Winter besonders wichtig. Seit vielen Jahren machen mein Mann Michael und ich morgens 15-45 Minuten Yoga/Fitness/Atem- und Körperübungen, jeder sein eigenes…
Frauenleiden und Endometriose adé
Titel: Luisa Franzen, Gesundheitscoach & Detox-Expertin Inhalt: • Selbstheilung von Endometriose - ist das möglich? - Luisa Franzen Knapp 200 Mio. Frauen weltweit sind davon betroffenEin Befreiungsweg…
Mein Biogarten im Dezember
Yacon Wer Yaconpflanzen im Garten hatte, kann im Winter die Ernte genießen. Einige Jahre baute ich Yacon an. Doch die Pflanzen brauchen viel Platz (1…
Dezember: Detox Tipps
Wer sich gesund ernährt, hat weniger Körpergeruch und muss nicht täglich duschen. Reinheit kommt von innen, durch eine vitalkostreiche Ernährung. Dennoch tun basische Bäder gut.…
Schnelle Rohkost-Lebkuchen
Rezept als PDF zum Ausdrucken Für 8-9 große oder 16-25 kleine Lebkuchen bzw. 1 Trocknerblech voll. Familien empfehle ich, die 2-3 fache Menge zuzubereiten. Diese…
Dezember: Yoga & Fitness
Die meisten Leute bauen leider keine regelmäßigen Übungen in ihren Alltag ein. Das weiß ich aus meiner jahrelangen Erfahrung als Yogalehrerin. Viele Teilnehmer machen zu…
Mein Biogarten im November
Die Kaki wird Ende Oktober/Anfang November genussreif. Auf den Fotos links sieht man Kakipflaumen, die etwa kirschgroß sind und rechts Mispeln, die erst nach dem…
Rohkost Lebkuchen
Rezept als PDF zum Ausdrucken Für 8–9 große oder 16–25 kleine Lebkuchen bzw. 1,5 Trockner-bleche voll. Zubereitungszeit: 40 Min. (mit Glasur) 350 g Bio-Mandeln (optimal: vorher…
November: Yoga & Fitness
Wie beweglich bist Du? In der dunklen Jahreszeit bleibt mehr Zeit für Körperübungen. Bereits jetzt sollte an neuen, guten Gewohnheiten gearbeitet werden und nicht erst…
(roh-)köstlicher Mohnstollen
Rezept für 1 großen Stollen (ca. 24 Scheiben), oder 2 kleine Zubereitungszeit: 20 Min. Stollenteig: Zu Beginn den Chia-Ei-Ersatz vorbereiten: 1 gehäufter EL Bio-Chia-Samen in…
Rohkost im November
Neben Krautsalat essen wir zur Zeit auch viel milchsauer Vergorenes, z. B. Kimchi und Sauerkraut. Im Bioladen gibt es unpasteurisierte Rohkostware im Kühlregal. Ich hab…
November: Detox Tipps
Wer vor dem Winter sein Immunsystem stärken möchte, kann dies u. a. durch eine Kur mit Artemisia-Knoblauch-Zäpfchen machen. Wir Du diese selbst herstellen kannst, erfährst…
Schluss mit Krampfadern
Viele Menschen glauben, dass Krampfadern zum Altern dazugehören und unvermeidlich sind. Das stimmt aber nicht! Krampfadern entstehen nur unter bestimmten Voraussetzungen. Wer seinen Körper ganzheitlich…