Power Samen Sesam
Das nährstoffreiche Kraftpaket Zusammenfassung aus dem Buch von Barbara Simonsohn! Dass Sesam sehr gesund und gut für Haut und Haar ist, das war mir bereits…
Schönes, natürliches Haar
Klar, es gibt schlimmere Probleme, als stumpfes oder graues Haar. Dennoch ist es wichtig, dass wir uns mit unserem Haar wohl fühlen. Hinzu kommt, wer…
Gesundes Schul-Frühstück
Viele der heutigen chronischen Zivilisationskrankheiten, wie Neurodermitis, Schuppenflechte, Asthma und Heuschnupen, scheinen im unmittelbaren Zusammenhang mit dem Konsum von leeren Getreidegerichten einschließlich dem Pausenbrot zu…
Mein Biogarten im Oktober
Im Oktober ernten wir in unserem Garten noch einige Früchte. Besonders freuen wir uns über die Feigen. Welche Früchte kann man noch finden um diese…
Kürbis-Wraps
Auf unserem Acker sind so viele Kürbisse gewachsen, dass ich einfach ein Rohkostgericht brauchte, das ich damit zubereiten kann. Gemüsewraps hatte ich schon früher öfters…
September: Yoga & Fitness
Wie fit uns beweglich bist Du? Hier findest Du ein Yoga-Challenge-Video. Nicht jeder schafft es, ohne Hilfe der Hände vom Sitz auf dem Po in…
Rohkost im September
Im Herbst essen wir gerne rohe Kürbswraps (siehe Eingangsfoto), gefüllt mit marinierten Pilzen und Salaten. Kürbiswrap-Rezept Gerne esse ich um diese Jahreszeit auch eine cremige,…
MSM – Allrounder
Wofür ist MSM eigentlich gut? Aus was besteht MSM? Profitiert mein Körper davon? Diese Fragen beantworte ich in meinen beiden neuen Videos: Was ist MSM…
Die Wurzel auf Social-Media
Seit kurzem sind wir auch auf Instagram aktiv. In kurzen, flotten Videos informieren wir über Vitalkost und alles, was zu einem gesunden Leben gehört. Hier…
Zweierlei Spirulina…
Die beiden verschiedene Spirulina-Arten kurz erklärt: Bio-Urspirulina-Flocken Die Ur-Spirulina-Flocken sind Bio-Meeresalgen aus dem Westatlantik, in Irland Spirulina Enteromorphia genannt. Botanisch handelt es sich um eine…
Heilerde, Tonerde, Zeolith,…
Die Behandlung von Krankheiten und Verletzungen mit "heilenden Erden", sowohl innerlich als auch äußerlich, gehört zu den ältesten Therapieformen der Menschheit. Es gibt grüne, weiße,…
Bitterstoffe in Korinth Oliven
Die Bio-Korinth Oliven von der Wurzel sind baumreif geerntet und luftgetrocknet. Sie sind völlig ohne Salz und enthalten natürliche Bitterstoffe und Fette. Tipp: Korinth-Oliven passen…
Vitamin D3 und K2
Im Winter nehmen wir regelmäßig Vitamin D3 und K2 ein. Wer das noch nicht macht, sollte sich dringend informieren. Ein Mangel kann zu gravierenden gesundheitlichen…
Naturgeburt
Wie unsere Kinder auf die Welt kommen und wie wir sie erziehen, davon hängt die Zukunft auf unserem Planeten ab. Die Gesellschaft steuert in Richtung…
Sesam-Power-Brei
Neu: Mit Zubereitsungs-Video Zutaten für 2-3 Personen: ein Sprossenglas mit 200 g schwarzem Bio-Sesam füllen, mit Wasser übergießen und über Nacht einweichen (wir verwenden nur…
Gesunde Zähne – trotz vieler Früchte
Sommerzeit ist Früchtezeit, jetzt gibt es viel regionales, saisonales Obst zu kaufen oder im eigenen Garten zu ernten. Auch ich esse um diese Jahreszeit manchmal…
August: Detox-Tipps
Heute möchte ich dir MSM vorstellen, das laut der Autorin Christine Reichel toll zum Entgiften ist. Hier geht's zu den MSM Infos (mit kurzen Videos)…
Rohkost im August
Leckeres Rohkosteis Maulbeer-Bananen-Zitroneneis Man mixt erst die frischen Früchte (1/3 Anteil) mit 2-3 EL Mandelmus. Dann fügt man die gefrorenen Früchte (2/3 Anteil) dazu und…
Mein Biogarten im August
frisch und knackig aus dem Beet... Zum ersten Mal seit Jahren sind meine Beete und das Gewächshaus wühlmäusefrei. Ich merke den Unterschied sehr deutlich. Der…
Mein Biogarten im Juli
Anschauen macht glücklich! Die Obstbäume und -sträucher sind längst verblüht. Bienen, Hummeln und Schmetterlinge sind dankbar für bunte Stauden, die jetzt in voller Pracht erstrahlen.…
Juli: Yoga & Fitness
In meinem aktuelle Insta-Video findest Du Übungen, die die Darmtätigkeit anregen. Du kannst das Video unter diesem Link aufrufen, auch wenn Du nicht bei Instagram…