Mein Biogarten im März
Gartenarbeiten Bei jedem Gang in den Garten schweift mein Blick umher, ob es schon irgendwo ein paar Wildkräuter gibt. Doch vorsicht, wenn die Blattenden oder…
Gartenarbeiten Bei jedem Gang in den Garten schweift mein Blick umher, ob es schon irgendwo ein paar Wildkräuter gibt. Doch vorsicht, wenn die Blattenden oder…
Mein Blog startete im Januar ins 5. Jahr. Dies nahm ich zum Anlass, alle Beiträge zu überarbeiten und den Blog neu aufzubauen. Jeden Monat gibt…
Gesunde Fette Nüsse stehen noch immer täglich auf dem Speiseplan, außer an fettfreien Rohkost-Fastentagen. Im Wechsel frisch geknackte Walnüsse, Paranüsse (3 Stück pro Tag sollen…
Den schrumpligen Lagerapfel auf dem Eingangsfoto kann man nicht mehr faltenfrei bekommen. Damit wir selbst nicht so enden wie dieser Apfel, müssen wir unseren Körper…
HIIT-Training Schon mal von HIIT gehört? Das Wort steht für "High Intensity Interval Training". Damit soll der Kreislauf in Schwung kommen. Man bringt den Körper…
Nachdem die Wühlmäuse in den letzten Jahren mein Hochbeet als tolle Spielwiese entdeckt hatten, wuchsen die Pflanzen nicht mehr optimal. Viele Salate blieben klein und…
Das ist eine Leseprobe von meinem Bericht "20 Jahre jünger durch Badekur" in der Zeitschrift "Die Wurzel" 03/19. Vor kurzem beschäftigte ich mich ausführlich mit…
Im Winter nehmen wir regelmäßig Vitamin D3 und K2 ein. Wer das noch nicht macht, sollte sich dringend informieren. Ein Mangel kann zu gravierenden gesundheitlichen…
Im Winter leiden unsere Füße besonders, da sie meistens in Schuhen oder zumindest in Socken stecken. Barfußlaufen findet praktisch gar nicht statt. Zudem fehlt die…
Oximel ist ein Gemisch aus Essig und Honig. Diese Mischung war bereits im Altertum für ihre Heilkraft bekannt. In der Regel verwendet man 3 Teile…
Teil 1: Gewächshaus Im Winter nutzen wir die Zeit, das Gewächshaus wühlmäusesicher zu gestalten, da die ständigen Attacken der Nager zu Frust und Ärger führten.…
Anfang Dezember war ich zur Yogapause gezwungen, ich hatte Schmerzen in der Leiste und im Schambein und stieß dabei auf die „Schambeinentzündung“, die mir bisher…
Man erinnert sich an vergangene Tage und kauft vielleicht mal eine Flasche Bio-Glühpunsch für die Familie. Dabei stellt man fest, dass das Gebräu viel zu…
Rezept als PDF zum Ausdrucken Für 8-9 große oder 16-25 kleine Lebkuchen bzw. 1 Trocknerblech voll. Familien empfehle ich, die 2-3 fache Menge zuzubereiten. Diese…
Ein schönes, selbstgemachtes Weihnachtsgeschenk ist Kräuteressig, den man mit den letzten Schätzen aus dem Garten herstellen kann. Ich pflückte Rosmarin, Estragon, Majoran, Salbei und Bohnenkraut.…