Was tun bei Schmerzen?
Dieser Beitrag bezieht sich vor allem auf akute Schmerzen des Bewegungsapparats, z. B. nach Sportunfällen. Vor einigen Jahren hab ich eine Übung namens "Burpee" (kann…
Kategorie: Detox
Wie kann man den Körper am besten von innen heraus reinigen? Welche Produkte, Maßnahmen, Aktivitäten können dabei helfen? Das alles erfährst Du hier!
Brennesseln trocknen
Anfang Oktober hab ich Brennesseln gesammelt und getrocknet. Das mache ich normalerweise im Juli/August, bin aber dieses Jahr nicht dazu gekommen. Durch die günstige Witterung…
Schwedenbitter
Schon als Kind kam ich mit dieser Kräutermischung in Kontakt, da meine Mutter das Buch von Maria Treben besaß. Wenn ich mal Kopfweh hatte, legte…
Frühling = Smoothie-Zeit
Im Frühling trinken wir 1-3 mal pro Woche morgens einen leckeren Smoothie, der wie folgt zusammengesetzt ist: viele Wildkräuter aus dem Garten, frisch geerntet (Brennnesseln,…
Rohkost-Fasten
In der aktuellen Wurzel (01/20) ist ein ausführlicher Bericht über Fasten mit einfacher Rohkost und was es dabei zu beachten gibt. Ich möchte heute vorstellen,…
Yoga entschlackt
Beim Yoga werden die Faszien durchgearbeitet, der Kreislauf angeregt und dadurch die Entgiftung angekurbelt. Auch das tiefe Atmen und die speziellen Atemübungen (Pranayama genannt) helfen,…
Darmgesundheit
Für die Darmreinigung und -sanierung empfehle ich Lindenholzkohle (feinst gemahlen aus Österreich. Ein Naturprodukt ohne Zusätze und ohne gentechnische Veränderung). Lindenholzkohle vermag das 50-90 fache…
Basisch Baden
Das ist eine Leseprobe von meinem Bericht "20 Jahre jünger durch Badekur" in der Zeitschrift "Die Wurzel" 03/19. Vor kurzem beschäftigte ich mich ausführlich mit…
Kräutermischung Jana Iger
Ich liebe diese Kräutermischung und nehme sie fast täglich ein. Obwohl man ja immer wieder pausieren soll... Der Geschmack ist lecker bitter, aber auch süßlich,…
7-Kräuter-Pulver
Dieses Pulver enthält wichtige Bitterstoffe, die heute in der Nahrung oft fehlen. Bitterstoffe sind gut für die Leber und die Verdauung. Die Kräuter sollen das…