Die Wurzel auf Social-Media
Seit kurzem sind wir auch auf Instagram aktiv. In kurzen, flotten Videos informieren wir über Vitalkost und alles, was zu einem gesunden Leben gehört. Hier…
Rezepte, Tipps und alles rund um die Rohkost und vegane Ernährung…
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Hier das Rezept des Kuchens: Zutaten:1 Kastenform2 Kastenformen2 ganz volle Formen + RestBio-Mandeln*220 g440 g660 gBio-Buchweizen250 g500 g750 gBio-Datteln*150 g300 g450 gBio-Kakaomasse110 g220 g330 gBio-Carobpulver*70…
Praxisbuch Aviva-Methode - Buchvorstellung von Andrea Delias Die 18 Basis-Übungen werden ausführlich erklärt, sodass sie für den Leser nachvollziehbar sind. Am einfachsten ist es, wenn…
Gesunde Fette Nüsse stehen noch immer täglich auf dem Speiseplan, außer an fettfreien Rohkost-Fastentagen. Ab und zu esse ich die besonders fetthaltigen, würzigen Bio-Zedernnüsse. Diese…
Im Winter leiden unsere Füße besonders, da sie meistens in Schuhen oder zumindest in Socken stecken. Barfußlaufen findet praktisch gar nicht statt. Zudem fehlt die…
Titel: Luisa Franzen, Gesundheitscoach & Detox-Expertin Inhalt: • Selbstheilung von Endometriose - ist das möglich? - Luisa Franzen Knapp 200 Mio. Frauen weltweit sind davon betroffenEin Befreiungsweg…
Sprossen sind eine gute Alternative zu Salaten im Bioladen, die weite Wege hinter sich haben und vitalstoffarm sowie teuer sind. Eingangsfoto: Alfa-Alfa-Sprossen, die dringend in…
Vor der Schule aßen unsere Kinder nie etwas. In der ersten Pause gab es im Winter: Apfel, Avocado, Grünzeug (siehe Eingangsfoto). Avocados essen wir nur,…
Der Januar eignet sich bestens für einige strengere Rohkosttage: Mehr Rohkost im Ganzen, generell weniger Zubereitetes und weniger Mahlzeiten. Das tat mir und meinem Mann…
Die Bio-Korinth Oliven von der Wurzel sind baumreif geerntet und luftgetrocknet. Sie sind völlig ohne Salz und enthalten natürliche Bitterstoffe und Fette. Tipp: Korinth-Oliven passen…
Frische grüne Säfte sind super und eine Zeitlang habe ich selbst Weizengras gezogen und täglich ausgepresst. Der Arbeitsaufwand war jedoch enorm und wurde neben Haushalt,…
In der kalten, sonnenarmen Jahreszeit ist eine sättigende Art der Rohkost nötig, um nicht auszukühlen. Wichtig ist im Winter, den Rohkostnahrungsmitteln das Wasser zu entziehen…
Rezept für 1 großen Stollen (ca. 24 Scheiben), oder 2 kleine Zubereitungszeit: 20 Min. Stollenteig: Zu Beginn den Chia-Ei-Ersatz vorbereiten: 1 gehäufter EL Bio-Chia-Samen in…
Der Dezember ist der Schlemmermonat schlechthin. Lebkuchen, Stollen, Plätzchen. Wenn selten nicht roh, dann zumindest vegan. Gekaufte Leckereien sind meistens zu süß, daher bleibt nur…
Im Gewächshaus habe ich Salate, Kohlrabi und rote Beete angepflanzt. Ich bin gespannt, wie gut die Pflanzen wachsen und welche den Winter überstehen. Die letzten…