Mein Biogarten im März
Obstbäume pflegen Im März dünge ich alle Sträucher und Bäume mit Kaninchenmist (von unseren Tieren). Das ist mit Sägespähnen oder mit Heu vermischt und zugleich…
Rohkost im März
Gesunde Fette Nüsse stehen noch immer täglich auf dem Speiseplan, außer an fettfreien Rohkost-Fastentagen. Ab und zu esse ich die besonders fetthaltigen, würzigen Bio-Zedernnüsse. Diese…
März: Detox Tipps
Den schrumpligen Lagerapfel auf dem Eingangsfoto kann man nicht mehr faltenfrei bekommen. Damit wir selbst nicht so enden wie dieser Apfel, müssen wir unseren Körper…
Arme Füße!
Im Winter leiden unsere Füße besonders, da sie meistens in Schuhen oder zumindest in Socken stecken. Barfußlaufen findet praktisch gar nicht statt. Zudem fehlt die…
Februar: Detox Tipps
Die Haut verjüngen Kürzlich hatte ich einen Massagetermin und der Physiotherapeut meinte, meine Haut am Rücken wäre wie bei einer 20-Jährigen. Er wunderte sich auch…
Jünger durch Badekur
Das ist ein Auszug von meinem Bericht "20 Jahre jünger durch Badekur" in der Zeitschrift Die Wurzel 03/19. Vor kurzem beschäftigte ich mich ausführlich mit…
Februar: Yoga & Fitness
Rückenschmerzen... Laut google geben 61,3 % der Menschen in Deutschland an, in den letzten zwölf Monaten mindestens einmal Rückenschmerzen gehabt zu haben. Meistens sind Fehlbelastung,…
Mein Biogarten im Februar
Topinambur Bei frostfreiem Wetter ernte ich Topinambur-Wurzeln, diese schmecken roh und leicht gedünstet. Sie sind sehr gesund und man kann sie den ganzen Winter über…
Frauenleiden und Endometriose adé
Titel: Luisa Franzen, Gesundheitscoach & Detox-Expertin Inhalt: • Selbstheilung von Endometriose - ist das möglich? - Luisa Franzen Knapp 200 Mio. Frauen weltweit sind davon betroffenEin Befreiungsweg…
Heilerde, Tonerde, Zeolith,…
Die Behandlung von Krankheiten und Verletzungen mit "heilenden Erden", sowohl innerlich als auch äußerlich, gehört zu den ältesten Therapieformen der Menschheit. Es gibt grüne, weiße,…
Rohkost im Februar
Sprossen sind eine gute Alternative zu Salaten im Bioladen, die weite Wege hinter sich haben und vitalstoffarm sowie teuer sind. Eingangsfoto: Alfa-Alfa-Sprossen, die dringend in…
Januar: Yoga & Fitness
Tägliche Bewegung ist im Winter besonders wichtig. Seit vielen Jahren machen mein Mann Michael und ich morgens 15-45 Minuten Yoga/Fitness/Atem- und Körperübungen, jeder sein eigenes…
Gesundes Schul-Frühstück
Vor der Schule aßen unsere Kinder nie etwas. In der ersten Pause gab es im Winter: Apfel, Avocado, Grünzeug (siehe Eingangsfoto). Avocados essen wir nur,…
Mein Biogarten im Januar
Die letzten Jahre hatte ich im Winter im Gewächshaus Salate stehen, die ich im Januar/Februar noch ernten hätte können, wenn die Wühlmäuse (trotz Gitter) nicht…
Januar: Detox Tipps
Mundhygiene, die Zahnfleischtaschen vorbeugt/beseitigt: Am Morgen nehme ich eine Fingerspitze voll Natron in den Mund und verfahre damit wie beim Ölziehen. Zusätzlich gurgle ich noch…