Rohkost
Die ersten rohköstlichen Lebkuchen habe ich dieses Jahr bereits zubereitet. Das Rezept findest Du hier.
Vor dem ersten Frost ernteten wir im Garten noch allerlei frische Wildkräuter, vielleicht hast auch Du dazu noch Gelegenheit. Wie man aus Küchenkräutern einen leckeren, gesunden Kräuteressig herstellt, erfährst Du hier.
Anfang November konnte ich sogar noch wirklich schöne Brennesseln ernten. Die Pflanzen hatten wir Ende August abgemäht und kräftige, schöne Brennesseln waren nachgewachsen. Daraus stellte ich Pulver für den Winter her, für meinen Grünen Zaubertrank.
Detox
Wer vor dem Winter sein Immunsystem stärken möchte, kann dies u. a. durch eine Kur mit Artemisia-Knoblauch-Zäpfchen machen. Wir Du diese selbst herstellen kannst, erfährst Du hier.
Körperübungen
Die meisten Leute machen entweder sehr regelmäßig und konsequent Körperübungen/Sport, oder überhaupt nicht. Woran liegt das? Ich denke, wenn man einmal eine gewissen Routine entwickelt hat, dann möchte man die spürbaren Vorteile nicht mehr missen und bleibt am Ball. Wer sich hingegen noch nie über mindestens 1-2 Monate aufraffen konnte, der kommt nur schwer in die Gänge.
Ich freue mich über Euer Feedback – trainiert Ihr schon regelmäßig oder doch eher nicht?
Der Selbstversorgergarten
Wer im nächsten Gartenjahr gute Erde/Kompost benötigt, der sollte vor dem Winter aktiv werden. Wir haben 2 Holzkomposter gekauft. Womit wir sie befüllt haben, erfährst Du hier.
