Wieso tragen eigentlich die meisten Frauen über 40 das Haar kurzgeschnitten??? Weil es dann einfacher zu färben ist und meistens eh nicht mehr schön und füllig aussieht. Das ist oft der Fall, muss aber nicht sein.
Haargesundheit kommt zum einen von innen, durch eine gesunde Ernährung. Unser Haar ist aber auch Umwelteinflüssen ausgesetzt und daher geht es nicht ganz ohne Pflege von außen.
Ich wasche meine Haare seit Jahren nur noch mit Haarseife und manchmal mit Haarwascherde. Shampoo nutze ich schon vor über 20 Jahren nicht mehr, nachdem ich Bücher von Stefanie Faber gelesen hatte.
Heute möchte ich Euch ein paar Haar-Tips geben:
- Positiv denken. Wer ständig jammer, dass die Haare immer grauer und dünner werden, der bekommt genau dieses Resultat. Statt dessen sollte man sich täglich visualisieren und zuflüstern: “Meine Haare sind kräftig, dicht, braun/blond,… und glänzend.” Das dauert nur ein paar Sekunden und hilft garantiert.
- Meine Haare sind viel schöner, seit ich regelmäßig Haaröl einziehen lasse. Das machen auch die Frauen im Orient, die wunderschönes langes Haar haben. Ich verwende gerne das Rosen-Haaröl von Khadi
- Am besten, ich wasche meine Haare nur 1x pro Woche und seife sie nur 1x ein. Wenn noch ein bisschen was vom Haaröl drinnen bleibt, wird das Haar schwerer und fester. Wenn mein Haar zu trocken ist und an den Seiten etwas flattrig wirkt, gebe ich ganz wenig Haaröl drauf.
- Tägliches Bürsten und Kopfhautmassagen fördern die Durchblutung der Kopfhaut, ebenso Umkehrstellungen aus dem Yoga wie Kopf- und Schulterstand. Während der PC-Arbeit kann man jederzeit eine kurze Kopfmassage mit den Fingerkuppen machen…
- Schwarzer Sesam soll Stoffe enthalten, die wichtig für Haarwachstum- und -farbe sind. Seit ca. 2 Jahren essen mein Mann und ich ihn regelmäßig (siehe Rezept Sesambrei). Wir haben das Gefühl, dass die Haare dadurch kräftiger wachsen.
Natürlich spielt auch die Veranlagung eine Rolle. Aber dennoch: Niemals jammern oder aufgeben! Wenn ich ein graues Haar finde, reiße ich es aus und sag meinem Körper, dass ich braune Haare möchte…
Weitere Tipps zur Haarpflege: https://www.die-wurzel-shop.de/search?sSearch=haar
Klar, es gibt im Moment echt schlimmere Probleme, als stumpfes oder graues Haar. Dennoch sollten wir unsere Lebensfreude bewahren und es sind ja oft die kleinen Dinge, die einen erfreuen… Statt einer Shopping-Tour kann auch der Glanz der Haare die Stimmung heben…