Wenig-Arbeit-Gemüsegarten 2025
Im Juni habe ich den gesamten Gemüsegarten umgestaltet. Statt der runden kleinen Beete kaufte ich Wabenbeete, unter die Wühlmäusegitter kamen und außenrum Unkrautflies. Anders lässt…
Chemie auf dem Erdbeerfeld
Ende Mai ist endlich wieder Erdbeerzeit!! Nach langem Suchen haben wir ein Bio-Erdbeerfeld zum selber Pflücken in der Nähe von Ingolstadt gefunden: www.auenhof.bio/* und einen…
Die Wurzel auf Social-Media
Seit kurzem sind wir auch auf Instagram aktiv. In kurzen, flotten Videos informieren wir über Vitalkost und alles, was zu einem gesunden Leben gehört. Hier…
Carob-Schokokuchen
Hier das Rezept des Kuchens: Zutaten:1 Kastenform2 Kastenformen2 ganz volle Formen + RestBio-Mandeln*220 g440 g660 gBio-Buchweizen250 g500 g750 gBio-Datteln*150 g300 g450 gBio-Kakaomasse110 g220 g330 gBio-Carobpulver*70…
Die Aviva-Methode
Praxisbuch Aviva-Methode - Buchvorstellung von Andrea Delias Die 18 Basis-Übungen werden ausführlich erklärt, sodass sie für den Leser nachvollziehbar sind. Am einfachsten ist es, wenn…
Zweierlei Spirulina…
Die beiden verschiedene Spirulina-Arten kurz erklärt: Bio-Urspirulina-Flocken Die Ur-Spirulina-Flocken sind Bio-Meeresalgen aus dem Westatlantik, in Irland Spirulina Enteromorphia genannt. Botanisch handelt es sich um eine…
Jünger durch Badekur
Das ist ein Auszug von meinem Bericht "20 Jahre jünger durch Badekur" in der Zeitschrift Die Wurzel 03/19. Vor kurzem beschäftigte ich mich ausführlich mit…
Heilerde, Tonerde, Zeolith,…
Die Behandlung von Krankheiten und Verletzungen mit "heilenden Erden", sowohl innerlich als auch äußerlich, gehört zu den ältesten Therapieformen der Menschheit. Es gibt grüne, weiße,…
Rohkost im Januar
Dieses Jahr tut es mir gut, öfters etwas Quinoa oder Vollkornreis, eine Kartoffel etc. zur Rohkost zu essen. Dazu ggf. noch trockenes Gemüse, d. h.…
Bitterstoffe in Korinth Oliven
Die Bio-Korinth Oliven von der Wurzel sind baumreif geerntet und luftgetrocknet. Sie sind völlig ohne Salz und enthalten natürliche Bitterstoffe und Fette. Tipp: Korinth-Oliven passen…
Ein gutes Neues Jahr!
Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern ein gutes Neues Jahr! ❤️ Gesundheit, Lebensfreude und viel Glück 🍀 in allen Angelegenheiten. Möge die Erde 2025 ein…
Gute Vorsätze
Du willst fitter und gesünder sein? Dann kauf Dir einen schönen Timer und Du hast alles im Blick. So kann es nicht passieren, dass Du…
Grüne Drinks
Frische grüne Säfte sind super und eine Zeitlang habe ich selbst Weizengras gezogen und täglich ausgepresst. Der Arbeitsaufwand war jedoch enorm und wurde neben Haushalt,…
Vitamin D3 und K2
Im Winter nehmen wir regelmäßig Vitamin D3 und K2 ein. Wer das noch nicht macht, sollte sich dringend informieren. Ein Mangel kann zu gravierenden gesundheitlichen…
Was tun bei Schmerzen?
Dieser Beitrag bezieht sich vor allem auf Schmerzen des Bewegungsapparats, z. B. nach Sportunfällen. Vor einigen Jahren hab ich eine Übung namens "Burpee" (kann ich…