Mein Biogarten im Februar
Topinambur Bei frostfreiem Wetter ernte ich Topinambur-Wurzeln, diese schmecken roh und leicht gedünstet. Sie sind sehr gesund und man kann sie den ganzen Winter über…
Autor: Andrea Delias
Frauenleiden und Endometriose adé
Titel: Luisa Franzen, Gesundheitscoach & Detox-Expertin Inhalt: • Selbstheilung von Endometriose - ist das möglich? - Luisa Franzen Knapp 200 Mio. Frauen weltweit sind davon betroffenEin Befreiungsweg…
Heilerde, Tonerde, Zeolith,…
Die Behandlung von Krankheiten und Verletzungen mit "heilenden Erden", sowohl innerlich als auch äußerlich, gehört zu den ältesten Therapieformen der Menschheit. Es gibt grüne, weiße,…
Rohkost im Februar
Sprossen sind eine gute Alternative zu Salaten im Bioladen, die weite Wege hinter sich haben und vitalstoffarm sowie teuer sind. Eingangsfoto: Alfa-Alfa-Sprossen, die dringend in…
Januar: Yoga & Fitness
Tägliche Bewegung ist im Winter besonders wichtig. Seit vielen Jahren machen mein Mann Michael und ich morgens 15-45 Minuten Yoga/Fitness/Atem- und Körperübungen, jeder sein eigenes…
Gesundes Schul-Frühstück
Vor der Schule aßen unsere Kinder nie etwas. In der ersten Pause gab es im Winter: Apfel, Avocado, Grünzeug (siehe Eingangsfoto). Avocados essen wir nur,…
Mein Biogarten im Januar
Die letzten Jahre hatte ich im Winter im Gewächshaus Salate stehen, die ich im Januar/Februar noch ernten hätte können, wenn die Wühlmäuse (trotz Gitter) nicht…
Januar: Detox Tipps
Mundhygiene, die Zahnfleischtaschen vorbeugt/beseitigt: Am Morgen nehme ich eine Fingerspitze voll Natron in den Mund und verfahre damit wie beim Ölziehen. Zusätzlich gurgle ich noch…
Rohkost im Januar
Der Januar eignet sich bestens für einige strengere Rohkosttage: Mehr Rohkost im Ganzen, generell weniger Zubereitetes und weniger Mahlzeiten. Das tat mir und meinem Mann…
Bitterstoffe in Korinth Oliven
Die Bio-Korinth Oliven von der Wurzel sind baumreif geerntet und luftgetrocknet. Sie sind völlig ohne Salz und enthalten natürliche Bitterstoffe und Fette. Tipp: Korinth-Oliven passen…
Ein gutes Neues Jahr!
Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern ein gutes Neues Jahr! ❤️ Gesundheit, Lebensfreude und viel Glück 🍀 in allen Angelegenheiten. Möge die Erde 2025 ein…
Mein Biogarten im Dezember
Yacon Wer Yaconpflanzen im Garten hatte, kann im Winter die Ernte genießen. Einige Jahre baute ich Yacon an. Doch die Pflanzen brauchen viel Platz (1…
Gute Vorsätze
Du willst fitter und gesünder sein? Dann kauf Dir einen schönen Timer und Du hast alles im Blick. So kann es nicht passieren, dass Du…
Dezember: Yoga & Fitness
Die meisten Leute bauen leider keine regelmäßigen Übungen in ihren Alltag ein. Das weiß ich aus meiner jahrelangen Erfahrung als Yogalehrerin. Viele Teilnehmer machen zu…
Grüne Drinks
Frische grüne Säfte sind super und eine Zeitlang habe ich selbst Weizengras gezogen und täglich ausgepresst. Der Arbeitsaufwand war jedoch enorm und wurde neben Haushalt,…