September: Yoga & Fitness
Wie fit uns beweglich bist Du? Hier findest Du ein Yoga-Challenge-Video. Nicht jeder schafft es, ohne Hilfe der Hände vom Sitz auf dem Po in…
Rohkost im September
Im Herbst essen wir gerne rohe Kürbswraps (siehe Eingangsfoto), gefüllt mit marinierten Pilzen und Salaten. Kürbiswrap-Rezept Gerne esse ich um diese Jahreszeit auch eine cremige,…
Gesunde Zähne – trotz vieler Früchte
Sommerzeit ist Früchtezeit, jetzt gibt es viel regionales, saisonales Obst zu kaufen oder im eigenen Garten zu ernten. Auch ich esse um diese Jahreszeit manchmal…
MSM – Allrounder
Wofür ist MSM eigentlich gut? Aus was besteht MSM? Profitiert mein Körper davon? Diese Fragen beantworte ich in meinen beiden neuen Videos: Was ist MSM…
August: Detox-Tipps
Heute möchte ich dir MSM vorstellen, das laut der Autorin Christine Reichel toll zum Entgiften ist. Hier geht's zu den MSM Infos (mit kurzen Videos)…
Rohkost im August
Leckeres Rohkosteis Maulbeer-Bananen-Zitroneneis Man mixt erst die frischen Früchte (1/3 Anteil) mit 2-3 EL Mandelmus. Dann fügt man die gefrorenen Früchte (2/3 Anteil) dazu und…
Mein Biogarten im August
frisch und knackig aus dem Beet... Zum ersten Mal seit Jahren sind meine Beete und das Gewächshaus wühlmäusefrei. Ich merke den Unterschied sehr deutlich. Der…
Mein Biogarten im Juli
Anschauen macht glücklich! Die Obstbäume und -sträucher sind längst verblüht. Bienen, Hummeln und Schmetterlinge sind dankbar für bunte Stauden, die jetzt in voller Pracht erstrahlen.…
Juli: Yoga & Fitness
In meinem aktuelle Insta-Video findest Du Übungen, die die Darmtätigkeit anregen. Du kannst das Video unter diesem Link aufrufen, auch wenn Du nicht bei Instagram…
Rohkost im Juli
Es ist wieder so weit, die Beeren sind reif und wir müssen im Moment kein Obst zukaufen. Unser Maulbeerbaum gedeiht prächtig. Infos, wo man solche…
Juli: Detox Tipps
Der Juli ist für mich der Detox-Monat schlechthin, da ich so viele Stachel-, Maul- und Blaubeeren (zuckerarm & vitalstoffreich) esse, wie sonst nie im Jahr.…
Wenig-Arbeit-Gemüsegarten 2025
Im Juni habe ich den gesamten Gemüsegarten umgestaltet. Statt der runden kleinen Beete kaufte ich Wabenbeete, unter die Wühlmäusegitter kamen und außenrum Unkrautflies. Anders lässt…
Juni: Detox Tipps
Detox-Kräuter-Drinks Um diese Jahreszeit mache ich regelmäßig Detox-Drinks aus frischen Kräutern. Zinnkraut (Ackerschachtelhalm) enthält sehr viel Kieselsäure und ist daher gut für Haut und Haar.…
Mein Biogarten im Juni
Grünzeug gibt es nach wie vor in rauhen Mengen. Schade, dass Gurken, Tomaten, Zucchini, Bohnen... noch auf sich warten lassen. Kräuter ernten wir fast täglich…
Chemie auf dem Erdbeerfeld
Ende Mai ist endlich wieder Erdbeerzeit!! Nach langem Suchen haben wir ein Bio-Erdbeerfeld zum selber Pflücken in der Nähe von Ingolstadt gefunden: www.auenhof.bio/* und einen…