Juni: Yoga & Fitness
Besonders viel Spaß macht Yoga in der Natur bzw. im Garten auf der Terrasse. Den Sonnengruß mit Blick zur aufgehenden Sonne, die Vögel zwitschern hören,…
Autor: Andrea Delias
Rohkost im Juni
Sesambrei Grundrezept und Variante Oft essen wir jetzt im Sommer als erstes Frühstück ein paar Früchte mit Löwenzahn und wenn wir wieder Hunger bekommen einen…
Mai: Detox Tipps
Wildkräuterfülle Frühling ist Wildkräuterzeit! Zur Zeit verspeisen mein Mann und ich jeden Tag Wildkräuter, hauptsächlich Giersch und Löwenzahl. Den Giersch pflücken wir auch im Wald,…
Mai: Yoga & Fitness
Yogaübungen für die Verdauung Auf Instagram findest Du ein Video, in dem ich Dir Yogaübungen zeige, die die Verdauung anregen. Intervalltraining beim Joggen Joggen ging…
Rohkost im Mai
Lecker: Junge Baumblätter von Kirsche und Linde. Kirschblätter kann man auch zu den Früchten verzehren, zarter sind sie aber jetzt im Frühjahr. Ein Vorteil: Die…
Die Wurzel auf Social-Media
Seit kurzem sind wir auch auf Instagram aktiv. In kurzen, flotten Videos informieren wir über Vitalkost und alles, was zu einem gesunden Leben gehört. Hier…
Carob-Schokokuchen
Hier das Rezept des Kuchens: Zutaten:1 Kastenform2 Kastenformen2 ganz volle Formen + RestBio-Mandeln*220 g440 g660 gBio-Buchweizen250 g500 g750 gBio-Datteln*150 g300 g450 gBio-Kakaomasse110 g220 g330 gBio-Carobpulver*70…
Die Aviva-Methode
Praxisbuch Aviva-Methode - Buchvorstellung von Andrea Delias Die 18 Basis-Übungen werden ausführlich erklärt, sodass sie für den Leser nachvollziehbar sind. Am einfachsten ist es, wenn…
Zweierlei Spirulina…
Die beiden verschiedene Spirulina-Arten kurz erklärt: Bio-Urspirulina-Flocken Die Ur-Spirulina-Flocken sind Bio-Meeresalgen aus dem Westatlantik, in Irland Spirulina Enteromorphia genannt. Botanisch handelt es sich um eine…
März: Detox Tipps
Den schrumpligen Lagerapfel auf dem Eingangsfoto kann man nicht mehr faltenfrei bekommen. Damit wir selbst nicht so enden wie dieser Apfel, müssen wir unseren Körper…
Februar: Detox Tipps
Die Haut verjüngen Kürzlich hatte ich einen Massagetermin und der Physiotherapeut meinte, meine Haut am Rücken wäre wie bei einer 20-Jährigen. Er wunderte sich auch…
Jünger durch Badekur
Das ist ein Auszug von meinem Bericht "20 Jahre jünger durch Badekur" in der Zeitschrift Die Wurzel 03/19. Vor kurzem beschäftigte ich mich ausführlich mit…
Heilerde, Tonerde, Zeolith,…
Die Behandlung von Krankheiten und Verletzungen mit "heilenden Erden", sowohl innerlich als auch äußerlich, gehört zu den ältesten Therapieformen der Menschheit. Es gibt grüne, weiße,…
Rohkost im Januar
Dieses Jahr tut es mir gut, öfters etwas Quinoa oder Vollkornreis, eine Kartoffel etc. zur Rohkost zu essen. Dazu ggf. noch trockenes Gemüse, d. h.…
Bitterstoffe in Korinth Oliven
Die Bio-Korinth Oliven von der Wurzel sind baumreif geerntet und luftgetrocknet. Sie sind völlig ohne Salz und enthalten natürliche Bitterstoffe und Fette. Tipp: Korinth-Oliven passen…