Die Haut verjüngen
Kürzlich hatte ich einen Massagetermin und der Physiotherapeut meinte, meine Haut am Rücken wäre wie bei einer 20-Jährigen. Er wunderte sich auch über das Fehlen von Muttermalen, Leber- und Altersflecken.
Das kommt zum einen von der Ernährung, andererseits vom Trockenbürsten (fast täglich seit dem 39. Lebensjahr) sowie von den reinigenden Basenbädern und dem Yoga. Generell ist alles verjüngend, was die Durchblutung erhöht. Außerdem: Je weniger Schlacken und je mehr Vitalstoffe sich im Körper befinden, desto jünger sieht man aus.
Pro Woche mache ich im Winter mindestens 1 Basenbad, möglichst 1-2 Stunden. Über die verjüngende, entschlackende Wirkung der Basenbäder habe ich einen Bericht in der Wurzelzeitschrift 03/19 geschrieben. Hier geht’s zur Leseprobe
Und hier geht’s zum salzfreien basischen Badepulver
Fit mit Chlorella
2–3 x wöchentlich nehmen mein Mann und ich morgens vor dem Sport Chlorella Pulver, in Wasser angerührt, ein. Chlorella ist kein Gaumenschmaus, aber es enthält viele wichtige Stoffe, z. B. B12 und Eiweiß. Wichtige Hinweise zur Einnahme und Wirkung findest Du hier in meinem extra Blogbeitrag.