Gesund durch den Winter
Überall hört man, dass so viele Leute krank sind, das "etwas umgeht". Nicht erst seit Corona. Denn es gilt als normal, dass man im Winter…
Kategorie: Yoga & Fitness
Als langjährige Yogapraktizierende und -lehrerin gebe ich hier Tipps aus meiner täglichen Übungspraxis weiter. Let`s move!
Knieschmerzen adé
Mein Weg zurück zum gesunden Knie September 2022: Mein Knie ist am Tag nach den Beinmuskelübungen angeschwollen. Bei den Übungen selbst bemerkte ich nichts. Die…
Norbekov-Methode
Ich habe selbst bereits an 4 Seminaren (Stufe 1, Stufe 2, Kinder und Eltern, Stufe 1 Wiederholer) nach der Norbekov*-Methode teilgenommen und bin begeistert. Das…
Natürliches Facelifting
Ende 2021 begann ich mit den Übungen im Buch "Natürliches Facelifting". Anfangs war es sehr zeitaufwändig, da man die einzelnen Übungen erst richtig ausüben lernen…