Im Herbst essen wir gerne rohe Kürbswraps (siehe Eingangsfoto), gefüllt mit marinierten Pilzen und Salaten. Kürbiswrap-Rezept
Ende September werde ich 47 Jahre alt, ich lebe jetzt also schon mein halbes Leben lang rohkostorientiert. Hier erfährst Du mehr über meinen Rohkostweg und wie hoch mein Rohkostanteil ist.
Je älter ich werde, desto mehr muss ich tun, um jung, gesund und fit zu bleiben. Wie ein Haus, bei dem nach 40-50 Jahren einfach einige Reparaturen anfallen, so gibt es auch am Körper mit den Jahren immer mehr “zum Ausbessern”. Und wer das auf natürlichen Weg tun möchte, der hat einiges zu tun:
- Augenübungen
- Gesichtsgymnastik
- Yoga und Sport
- Detox- und Fastentage
- Darm- und Leberreinigung
- Basenbäder
- Entspannung und Meditation
Sicher ist diese Liste nicht vollständig. Gesund Älterwerden ist ein gewisser Aufwand, aber der Lohn sind Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter. Auf meinem Blog berichte ich über meinen Rohkost- und Gesundheitsweg. Viel Spaß beim Lesen!
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