Man erinnert sich an vergangene Tage und kauft vielleicht mal eine Flasche Bio-Glühpunsch für die Familie. Dabei stellt man fest, dass das Gebräu viel zu süß ist. Vielleicht bist auch Du auf der Suche nach einer gesunden, schmackhaften Alternative. Hier ist ein einfaches Rezept, das nur wenige Zutaten benötigt und absolut lecker ist.
Zutaten: Gewürztee oder Glühweingewürztee, gefrorene Blaubeeren, Bio-Stevia-Pulver (grünes Naturpulver)
Ein paar EL TK-Beeren am besten ein paar Stunden vorher aus dem Eisfach holen. Den Gewürztee zubereiten, ein paar Messerspitzen Bio-Stevia-Pulver hinzugeben und die Beeren in das Getränk geben. Fertig ist der leckere Punsch, der gewiss nicht überzuckert ist, einen niedrigen glykemischen Index und viele Vitamine hat. Auch bei Kindern sehr beliebt!
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