Beim Yoga werden die Faszien durchgearbeitet, der Kreislauf angeregt und dadurch die Entgiftung angekurbelt. Auch das tiefe Atmen und die speziellen Atemübungen (Pranayama genannt) helfen, Lunge und Blut rein zu halten.

Seit über 10 Jahren gebe ich Yogakurse. Durch die eigene tägliche Praxis hat sich meine körperliche Fitness und mein Gesundheitszustand sehr verbessert. Denn gesund essen allein reicht nicht aus…

Ich habe meine Ausbildung bei Yoga Vidya gemacht, siehe Button. Ein Besuch bei Yoga Vidya lohnt sich. Dort gibt es auch ein reichliches veganes Buffet mit viel Rohkost. Am schönsten finden wir die Häuser im Westerwald und an der Nordsee. In Bad Meinburg gibt es allerdings die größte Auswahl an Kursen. Im Allgäu ist leider gleich ein Handymast nebendran und das Haus ist sehr klein.

Das ist meine Homepage, doch die meisten von Euch wohnen sicher zu weit weg um mal zum Yogakurs vorbei zu schauen… Wer jedoch zuhause üben möchte, kann bei einem Besuch der Wurzel gerne eine Einzelstunde wahrnehmen und Übungen kennenlernen, die auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

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