Den Darm reinigt man am besten von oben und von unten. Von oben durch einfache Rohkost, Lindenholzkohle, Chlorella, Gartenkräuter, 7-Kräuterpulver, Wildkräutermischung nach Jana-Iger etc.
Von unten durch Einläufe, je nach Verschlackungsgrad 4-10 Mal, am besten alle 2-3 Tage.
Man hat durch die reinigenden Einläufe weniger Appetit und ich nenne diese Phase “halb fasten”. Man kann natürlich auch ganz fasten, das wäre aber schade, wenn im Garten Beeren reif sind und so viele Wildkräuter verfügbar sind.
Unser Essverhalten wir oft von Fehlbesiedlung im Darm bestimmt, bzw. der Darm mancher Menschen ist so zugekleistert, dass nur ein Bruchteil der Nährstoffe über die Darmwand aufgenommen werden kann. Deshalb haben sie ständig hunger! Alte Kotreste im Darm gammeln vor sich hin und bieten Nährboden für Parasiten, Pilze und dergleichen.
Auch wenn man relativ gesund lebt, kann eine gelegentliche Darmreinigung (1-2 x pro Jahr) nur von Nutzen sein. Die Menschen, die eine solche Reinigung am nötigsten hätten, unternehmen meistens aber nichts dergleichen.
Die meisten Ärzte erwähnen ja auch nicht, dass die Gesundheit bzw. Krankheit im Darm sitzt und der Körper durch Darmreinigung und Ernährungsumstellung zur Selbstheilung ermächtigt würde.
Wer Berührungsängste hat, kann die Darmspülungen bei einem “Colon Hydro Therapeuten” machen lassen. Hier kannst Du Dich informieren